Astuces pour rester zen

jusqu'au mariage

Le mariage approche et vous commencez déjà à stresser ? Votre to do list est pleine à craquer, vos parents et amis vous pressent de questions sur le thème choisi, votre robe, le lieu de la fête et vous n’avez plus le temps de souffler entre le travail, votre chéri et les mille et une choses qui vous restent encore à gérer. Le stress monte et vous commencez à vous angoisser et à pleurer pour un rien ? Pas de panique, nous vous livrons un plan d'attaque pour rester zen jusqu'au jour J.

Faire une to do list

Et oui pour être sûre de ne rien oublier, mieux vaut tout lister : le lancé à la fin de la cérémonie, les dragées, l’hébergement des invités, le traiteur, le choix du menu, les animations, le cortège, covoiturage et j’en passe la liste est trop longue pour l’énumérer ici, référez-vous à celle que nous vous avons déjà concocté.

Identifier vos sources de stress

- Si c’est l’organisation du mariage ou le déroulement parfait du jour J qui vous angoisse, demandez de l’aide : que ce soit à votre meilleure amie, vos témoins, votre sœur, mère ou belle-mère, chacune sera très certainement heureuse de vous aider, à condition de savoir doser vos demandes et de leur attribuer une tâche particulière. Ou bien faites appel à une wedding planner qui sera impartiale et sources de bonnes idées et conseils judicieux et confiez-lui votre stress ! Notez toutes vos envies, souhaits, dressez votre liste d’invités et confiez-lui votre cahier des charges.

- Vous craignez que votre robe de mariée ne soit pas prête à temps ? Mettez la pression à la boutique ou au créateur auprès de qui vous l’avez commandé et qui est censé respecter la date de livraison convenue.

- Vous avez peur d’une défection d’un de vos prestataires : traiteur qui vous fait bond ou DJ à qui on vole son matériel le jour même ? Souscrivez une assurance mariage (comptez entre 200 et 1300€ selon les critères choisis). Attention toutefois cette assurance doit être souscrite avant même de réserver votre lieu de réception, traiteur ou tout autre prestataire.

- La météo : vous avez prévu votre cocktail ou votre réception en plein air, et si jamais il pleut ? Une semaine avant le mariage, faites comme les professionnels de l’agriculture et consultez le site de Météo France, leurs services de prévision météorologique à 7 jours sont fiables et vous permettront d’anticiper le mauvais temps. Vous rentrez le nom de votre ville dans le formulaire et vous découvrez le temps prévu pour les 7 prochains jours, à 3 moments de la journée (matin, après-midi et soirée) : temps, températures et vents. Ainsi informée, vous pourrez prendre les dispositions nécessaires : acheter des grands parapluies pour protéger votre robe de mariée, votre coiffure et accessoirement votre mari, il serait dommage qu’avant même d’être unis votre coiffure s’effondre et que votre maquillage parte en vrille ! Téléphonez au photographe pour lui annoncer que la séance photos aura finalement lieu à l’intérieur et non dans le joli parc que vous aviez choisi. Si votre cocktail était prévu à l’extérieur, vous devrez voir avec le lieu de réception prévu pour le repas si vous ne pouvez pas le faire là-bas. Votre noce devait avoir lieu uniquement dans des jardins ? La location d’une tente ou d’un chapiteau s’impose et si par malheur de fortes rafales de vent empêche leur montage, vous pourrez faire jouer l’assurance. Enfin, si votre robe est très décolletée, procurez-vous une étole au cas où.

Faire une trousse anti-stress

Vous avez déjà prévu votre kit de survie, pensez à faire une trousse anti-stress : quelques produits glissés dans votre sac et que vous pourrez utiliser dès que le stress monte et créer ainsi une petite parenthèse bienfaisante et apaisante.
- Capsule Destress, Delo, 6,50€ le pack de 4.
Buvez, décontractez grâce à l’aubépine et à la fleur d’oranger concentrées dans une capsule bien nommée Destress que vous n’avez plus qu’à visser sur votre bouteille d’eau. Revigorant et délicieux !

- Huile anti-stress, Forest People, 100 ml, 5,50€.
Cette huile est l'alliée idéale d'un massage décontractant grâce aux vertus du Ravensare aromatique, véritable décompressant de Madagascar et de l'Ylang-Ylang.

- Sweet’Coton, Natessance, roll on de 75 ml, 14,40€. En vente sur Léa Nature.
Gardez à portée de main ce roll à base d’huile de coton et de sésam bio, enrichi en huiles essentielles, qui diffuse un soin relaxant et hydratant.

- Gommes Need à la passiflore, 5€.
Mâcher du zen, toujours dans son sac, les gommes sans sucre Need, déliceuses et destressantes !
- Zen à Paris, Diana Béraud et Aurélie Hermange, Editions First, 2,9€.

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